「3T」、TILT(傾ける)、TUCK(突き出す)、TIGHTEN(引き絞る)で腹筋をMAXに使い、お腹周りの脂肪を一気に燃やし尽くすことっができます。

ヒップホップアプス

ヒップホップアプスは腹筋運動の常識をくつがえしたエクササイズです。

ヒップホップアプスは、マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたカリスマダンサー、ショーン・Ｔが考案しました。

ヒップホップアプス
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