ズンバエクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
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▼ズンバってこんな商品
インターバルダンス形式により、ウォーキングやエアロビクスのような、他の運動よりもはるかに高いカロリー消費を実現しました。
ズンバは、遅いリズムと早いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のエクササイズです。
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