ズンバ

ダンスのムーブメントをベースにしながら、目的に合わせたフィットネスエクササイズの要素（スクワットなどのムーブメントや、インターバルトレーニングのスタイルなど）を組み込み、1曲ごとに構成されているので、まるで音楽に合わせてダンスをしているかのような感覚で、効果的なダイエットを実現しました。

ズンバ

未来の健康を支えるためにも、ズンバのようなエクササイズを取り入れることは非常におすすめです。

たくさんの要素を１曲づつに凝縮！１曲１曲をダンスとして楽しみながらエクササイズができちゃいます。